百岁将军的长寿之道

　　在1000多位开国将帅中，活到甚至超过百岁的，至今已有十几位。身为将军而又寿至百岁，实属凤毛麟角。正因如此，大家对他们的生平事迹和养生之道，都怀有浓厚的兴趣。

　　1、吕正操：开国上将，享年106岁

　　吕正操是享年最长的开国上将，也是最后一位逝世的开国上将。他打网球打到90多岁，打桥牌打到97岁，游泳游到98岁。吕正操的夫人刘沙曾经这样概括他的养生之道：“读书、打桥牌、打网球，是吕正操晚年保持体力、脑力的三个有力招数。”

　　2、萧克：开国上将，享年102岁

　　萧克既是一位战将，也是一位儒将。他是唯一一位在红军时期担任过三个方面军领导职务的开国上将，也是唯一一位获得过茅盾文学奖的开国上将。

　　萧克退休后，开始从事文学创作。他的长篇战争小说《浴血罗霄》在1991年获得第二届茅盾文学奖。

　　文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远，用这16个大字，大致可以概括萧克将军的养生之道。

　　3、陈锐霆：开国少将，享年105岁

　　曾经担任军委炮兵参谋长、副司令员的陈锐霆，是一位有着传奇经历和光辉业绩的开国将军。

　　他写了这样一首四言诗，用以表达自己的生活态度和养生之道：自寻乐趣，不找烦恼；找点事做，忙比闲好；坚持锻炼，动能抗老；对党无愧，检点怀抱；死后献尸，医学解剖。

　　4、陈波：开国少将，享年102岁

　　离休前任二炮后勤部顾问的陈波，是一位开国将军、一位独臂将军、一位百岁将军。抗日战争时期，他不幸失去了左臂、双腿残疾。

　　1955年，我军首次实行军衔制度，当毛主席听说有9位独臂将军、两位独腿将军时，感慨地说：“中国从古到今，有几个独臂独腿将军呢？只有我们人民军队，才能培养出这样独特的人才！”

　　虽然历经磨难，陈老依然笑对人生。他说：“人得有点精、气、神！我可以没有左臂，也可以没有双腿，但不能没有精神，不能没有追求，正如毛主席说的‘人是要有一点精神的’！要勇敢地面对人生的磨难，畏缩不前就会死路一条！”

　　5、孙毅：开国中将，享年100岁

　　孙老把自己的养生之道，概括为16个大字：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度。除此之外，孙老还总结出一些颇富哲理的健身名言，例如：“吃苦是福，吃亏是福”；“腰包无钱，睡觉香甜”；“健康长寿，始于足下”；“健康生快乐，快乐生健康”；“不戴乌纱帽，精神更活跃”；“境遇休怨我不如人，不如我者尚众；学问莫言我胜于人，胜于我者还多。”

　　6、曹广化：开国少将，享年一百岁

　　曹老一生阅历丰富，淡泊名利。在个人志向上，他崇尚“淡泊以明志，宁静以致远”的境界。在个人品格上，他追求“寒不减色，暖不增华”的修养。在日常生活上，他喜欢“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”的朴素。他还说：“自已一生既无防人之心，也无害人之意，亏盈皆不言表。”