中老年人应如何防止听力早衰

　　老年性耳聋出现的迟早、程度的轻重、发展的快慢，受体质、性别、生活习惯、工作环境、药物、饮食，以及是否合并全身慢性疾患等多种因素的影响。医学研究证明，吸烟、噪音、心血管疾病、使用耳毒性药物和维生素缺乏易促使听力下降，发生老年人早聋。

　　老年人发生了早聋，要及早采取适当的治疗措施，以避免病情的进一步发展。具体可从以下几方面着手：

　　(1)尽早发现和治疗。如发现与别人交谈时，虽然能听到对方讲话的声音。却听不清讲话的内容，或听电话时感到比较费劲，就要及时检查耳朵，以便及早发现和治疗，用药越早，效果越好。目前常用的西药有：三磷酸原甙，硫酸软骨素，维生素A、B、D、E，烟酸和铁剂等。中药可用耳聋左磁丸，复方丹参片，也可以补肾益精为主要原则进行辩证施治。针灸和耳部按摩，以及高压氧舱治疗亦有一定的效果。

　　(2)避免噪音。噪音会损害内耳，加速老年性早聋的发生和发展，因此，要避免接触噪音，特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等。条件可能的话，居处应远离闹市和工厂，住在乡村或比较安静的环境中。

　　(3)戒烟节酒。因为烟中的尼古丁、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇对内耳都有毒害作用。

　　(4)不用耳毒性药物。耳毒性药物是指特别容易毒害听觉神经的一类药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，以及速尿、奎宁水杨酸制剂等药物都须禁忌。

　　(5)积极防治全身慢性疾患。容易影响听力的慢性疾患有高血压、动脉硬化、糖尿病、慢性支气管炎和肾炎等。这些病之所以会引起听力损害，是由于这些疾病影响内耳的血液和氧气的供给，或使体内有毒物质的排泄造成障碍所致。

　　(6)注意健生。养成良好的生活规律，保持心情舒畅，保障充足的睡眠、合理的饮食和足够的营养，经常参加适当的体育锻炼。特别是体育锻炼，能增强体质，促进全身的血液循环，加强内耳供血，进而改善内耳代谢，对推迟听觉器官衰老有着积极的意义。

（实习编辑：夏荣华）