重度早泄怎么治疗和锻练

重度早泄可采取行为疗法、抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂、肌肉锻炼、中药调理等治疗措施。

1.行为疗法

通过性交前暂停-挤压阴茎根部来控制射精时间，或者使用挤捏法，在即将达到高潮时暂停刺激，待情绪稳定后再重新开始。此方法需要持续练习以建立更好的控制力。适用于轻度至中度早泄患者，旨在通过学习控制射精技巧来改善症状。

2.抗抑郁药

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等可用于治疗抑郁症的同时缓解早泄。需遵医嘱服用，并注意可能出现的副作用。适合于合并有明显心理因素导致的早泄情况。

3.5-羟色胺再摄取抑制剂

这类药物能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，从而延长射精潜伏期。常用药物包括帕罗西汀、文拉法辛等。主要用于治疗早泄，但须在专业医生指导下使用。

4.肌肉锻炼

盆底肌群训练涉及提肛运动及凯格尔运动，每日数次，每次持续收缩3秒以上放松15秒为一组，每日完成一定数量组数。针对存在身体协调性障碍或局部神经反射异常所致早泄有益。

5.中药调理

中医认为早泄与肾虚有关，可选用补肾益气类中药如金匮肾气丸、五子衍宗丸等；具体用药需个体化配方。适用于因肾虚引起的早泄，具有滋补肝肾、固精止遗的功效。

重度早泄若经上述非手术治疗方法无效，建议寻求专业医师评估是否适合药物治疗或其他心理干预措施。必要时，激光治疗也是一种可行的选择，但应在严格遵循安全规范的前提下由经验丰富的医务人员执行。