济南治精神病哪家好“排名前十”济南精神科医院哪家排行好些啊，正因为这种大公无私，认真负责的态度，医院才在众多患者心目中积累了良好形象和口碑。有不少患者正是因为医院良好的口碑，才不远万里前来就诊，进一步体现了济南远大医院在老百姓心目中备受认可的形象。
想知道现在还有谁和我一样睡不着的”，半夜两点这样一条朋友圈，短短几分钟能被评论盖起高楼。
现代快节奏的工作生活，睡不好已成为人们的日常魔咒。入睡难、睡眠浅、容易醒，每天睡觉成了发愁的事。 晚上没睡好，白天就像游魂似的，精神集中不了，做什么事效率都低，已经严重影响生活了。
人的一生中有三分之一时间在睡眠上，睡眠质量可以说影响到生活质量。长期睡眠质量不好的人群不仅会感到疲惫，影响工作效率，还会对身体产生严重的损害。 睡眠不好会引发什么疾病？
1、心血管疾病 如果你平时睡眠时间比较少，甚至低于每天6个小时，高血压的风险会更高。因此高血压患者就更应该保持充足的睡眠，否则对血压会有不利的影响。
2、肝脏疾病 睡眠的过程也是肝脏休息的过程，睡眠不好的时候，肝脏也会受影响，是喜欢熬夜、吃宵夜的年轻人，患上脂肪肝的几率也会增加不少。
3、精神疾病 睡眠不足会增加神经系统疾病风险。如果一个人长时间睡眠不好，很容易出现敏感、暴躁、紧张等等情绪问题。如果长时间睡眠不好，还会增加患上抑郁症等等的风险。
4、降低免疫力 睡眠不足会影响免疫系统的运作，让人们变得易生病易感染。长时间睡眠不足，会让免疫细胞数量锐减，活力降低，无法及时清除癌变细胞。
5、睡眠不好=毁容 这点很多人都深有体会皮肤的新陈代谢是在夜间完成的，如果晚上没睡好，第二天皮肤就超级差，松垮暗沉，看起来像老了10 岁 有些网站大肆宣传褪黑素的效果。盲目使用褪黑素其实是对身体有伤害的。 褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素。不到40岁的人，还是要去检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。 失眠的童鞋，不要盲目偏信很多网站的治疗方法，还是需要正规检查比较好。
济南治精神病哪家好“排名前十”济南精神科医院哪家排行好些啊，医院的服务质量水平同样是检验一家医院是否正规的关键，济南远大中医脑康医院坚持以患者为中心的服务理念，一切为了患者，为了一切患者。无论医院各项服务的建设还是成立的初衷，都是以患者康复为目的，因此才格外注重医生的选择和技术的提升，注重温馨环境的建设和诚信为本的理念。
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