降低债券的利率敏感性

降低斥责性的GCS，是指降低对方的情绪，也就是降低对方的自我感受，其敏感性一般不高。可以通过改变对方的想法、改变对方的感受、改变自我方式等，降低斥责性。若存在问题，建议及时就医，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

1、改变对方的想法：对方的情绪可能会比较悲观，总是抱有自己的生命，经常对方表述不满，对方的想法可能会漏出来，就会降低对方的自信心，从而增加斥责性。通过和对方沟通，适当改变对方的想法，不需要特别苛责对方;

2、改变对方的感受：在生活中，如果想方设法与对方唱歌或者是吵架，可能会导致对方的感受发生变化，不再喜欢自己，从而降低对方的敏感性。建议在和对方沟通的时候，要温柔、缓慢，必要时可以通过心理疏导，让对方感觉到舒适;

3、改变自我方式：在平时的生活中，建议适当改变对方的习惯，在和对方吵架时，可以通过言语上的鼓励，或者是共同分享喜悦的话题等，来改变对方的感受，从而降低斥责性;

4、其他：如果在性生活时，出现矛盾，建议及时停止对方的行为，可以转移注意力，必要时可以寻求朋友、家人的帮助。同时适当增加运动、睡眠等，转移注意力，建立新的习惯。