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取消关注用毛巾训练降低冠沟敏感度可以考虑采取毛巾训练、中药外敷、镇静剂、抗焦虑药物、行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重,建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.毛巾训练
使用毛巾摩擦龟头可以增加局部皮肤的耐受性,从而降低敏感度。具体是将湿毛巾折叠后垫在阴茎头上反复揉搓。此方法适合于轻度至中度敏感度问题。
2.中药外敷
通过传统中医认为具有滋补肝肾、养血益精功效的药材如熟地黄、山茱萸等药材配制成药膏外敷于龟头区域以达到缓解症状的目的。适用于因肾虚引起的轻微勃起功能障碍及早泄患者。
3.镇静剂
镇静剂能够减少大脑皮层兴奋性,有助于改善由于精神紧张导致的射精过快情况。常用镇静药物包括阿普唑仑片、氯硝西泮片等。对于存在心理压力大引起射精快的男性有一定的效果。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物可调节中枢神经系统功能,减轻由情绪因素造成的射精控制困难。常用抗焦虑药物有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。对于伴有明显焦虑情绪的患者有效。
5.行为疗法
行为疗法通过系统脱敏、性感集中训练等方式帮助个体认识并改变不良性行为模式,提高对射精控制能力。此方法适合所有类型的早泄患者,尤其对于非器质性原因引起的射精过快有益。
需要注意的是,在采取任何一种治疗方法之前,都应该先咨询专业医生的意见,确保选择最适合自己的方案,并且严格按照医嘱执行。同时还要保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食以及适量运动,这些都有助于提升身体素质和性健康水平。
副主任医师
中山大学附属第一医院 泌尿外科
主任医师
江苏省中医院 男科
副主任医师
陕西广慈泌尿专科医院 泌尿外科
副主任医师
南方医科大学珠江医院 泌尿外科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院 泌尿外科
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