降低咳嗽感受器的敏感度

降低咳嗽感受器敏感度的方法，主要包括药物治疗、心理调节、运动调理、饮食调理等。咳嗽感受器一般位于咽喉部、气道等部位，包括延髓、脑桥等部位，由传入神经纤维、传出神经纤维及效应器共同构成。通过降低咳嗽感受器的敏感度，可以达到止咳效果。

1、药物治疗：一般可以使用中枢镇咳药抑制咳嗽，常用药物包括可待因、右美沙芬、可待酮、喷托维林、苯丙哌林等。也可以使用外周镇咳药，包括那可丁、苯佐卡因、东莨菪碱等，通过抑制延髓咳嗽中枢，而降低咳嗽感受器敏感度;

2、心理调节：咳嗽感受器比较容易受到刺激发生咳嗽，所以进行心理调节也比较重要，需要保持轻松、愉悦的心情，尽量避免过于紧张、焦虑等情绪，可以通过转移注意力的方式缓解咳嗽，比如听音乐、看广播剧等;

3、运动调理：适当进行运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，可以提高身体免疫力，辅助降低咳嗽感受器敏感度;

4、饮食调理：尽量避免进食辛辣、刺激性食物，比如辣椒、芥末等，还要避免烟、酒刺激，可以多吃新鲜蔬菜、水果，比如菠菜、苹果等，能够补充身体所需维生素等营养成分，促进新陈代谢，辅助降低咳嗽感受器敏感度;

5、其他：日常生活中需要勤开窗通风，保持室内空气流通，室内温度适宜有利于降低咳嗽感受器敏感度。如果室内空气干燥，可以用加湿器湿润空气，有利于保持呼吸道湿润，缓解咳嗽症状。