降低对痛觉的敏感度

降低对痛觉的敏感度，通常可以通过改变不良生活习惯，或者在医生指导下使用抗抑郁、营养神经的药物，以及进行脱敏治疗等方式，来降低对痛觉的敏感度。

一、改变不良生活习惯：

如果平时经常喝咖啡、浓茶、可乐等饮料，大量摄入咖啡因，或者在睡前进行了长时间的阅读、看手机等，都可能会导致大脑中枢神经兴奋，继而导致对痛觉比较敏感。建议在日常生活中注意养成良好的生活习惯，避免睡前大量饮用咖啡、浓茶或者可乐等饮料，可以在睡前喝牛奶，或者用热水泡脚，有助于提高睡眠质量。平时还应避免睡前进行剧烈运动，以及长时间的看电脑、手机等。

二、使用药物：

1、抗抑郁药物：如果长期处于精神紧张、压力过大的状态，可能会导致抑郁症，会使大脑里的神经递质传递异常，导致对痛觉比较敏感。患者可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物，比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，有助于缓解抑郁的情绪，间接降低对痛觉的敏感度;

2、营养神经药物：长期过度疲劳可能会导致大脑神经细胞的破坏，会造成脑神经功能紊乱，使大脑对局部的痛觉、触觉比较敏感。患者可以在医生的指导下使用营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1片等，能够促进神经修复，改善神经功能，从而降低对痛觉的敏感度;

3、脱敏治疗：如果过敏的情况比较严重，过敏原不明确，患者可以考虑进行脱敏治疗，一般是将诱发过敏的过敏原稀释，通过注射或舌下含服的方式进行脱敏治疗，能够降低对痛觉的敏感度;

4、其他：如果是由于颈椎病压迫神经而导致的对痛觉比较敏感，可以通过手术来解除对神经的压迫，从而缓解对痛觉的敏感度。