脱敏训练真的能降低敏感度吗

脱敏训练可以降低敏感度。

脱敏训练通过让患者逐步、反复地暴露于他们害怕的情境中，使他们对这些情境的认知评价逐渐改变，最终达到消除恐惧的目的。这种治疗方法可以帮助个体重新评估其对特定刺激的反应，并减少因过度敏感而引起的不适感。

需要注意的是，脱敏训练对于某些类型的敏感性可能无效或不适用，例如对药物或化学物质的过敏反应。

在进行脱敏训练时，应确保由专业人士指导，以避免不当操作导致不良后果。同时还要注意观察身体反应，以免引起严重过敏或其他健康风险。