用什么办法能降低敏感度

用什么办法能降低敏感度可以考虑采取中药调理、行为疗法、性功能训练、抗焦虑药物、激素治疗等方法来改善。如果敏感度问题影响生活质量或造成困扰，建议咨询专业医生或性治疗师以获取更详细的指导和治疗方案。

1.中药调理

通过服用滋补肝肾、壮阳固精类中成药来改善肾脏功能，提高身体对性刺激的耐受能力。例如：金匮肾气丸、五子衍宗丸等。适用于因肾虚引起的早泄患者。

2.行为疗法

包括挤奶练习和动停技巧训练，旨在通过锻炼肌肉控制力和心理放松来延长射精时间。具体做法是在达到高潮前暂停刺激，并在需要时使用手指挤压阴茎头释放紧张感。此方法适合不愿接受其他传统疗法或有禁忌症者。

3.性功能训练

通过渐进式增加性刺激强度及频率来进行训练，有助于增强对性冲动的控制力。如50-100Hz的振动器刺激法。适用于轻至中度早泄人群。

4.抗焦虑药物

抗焦虑药物可以减轻由心理因素导致的性交时的紧张和压力，从而间接提升敏感度。常用抗焦虑药物包括舍曲林、帕罗西汀等。这类药物主要用于治疗伴随明显心理压力的早泄情况。

5.激素治疗

激素水平异常可能导致生殖系统功能障碍，调整内分泌状态可能间接影响敏感度。可通过医生指导使用睾酮替代疗法纠正低睾酮血症。对于存在继发于雄激素不足的早泄患者有效。

需要注意的是，在选择任何一种方法之前，都应该咨询专业医生以确保安全性和有效性。同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，这些都有助于提高生活质量以及性健康。