喝什么降低敏感程度快点

降低敏感程度可以尝试食用牡蛎、鸡蛋、牛奶、酸奶或燕麦。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，敏感问题可能需要其他专业医疗干预。

1.牡蛎

牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是合成蛋白质的重要原料，可以促进生长发育、增强免疫力。此外还可以促进伤口愈合，因此对于敏感性皮肤具有一定的修复作用。

2.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质以及多种维生素和矿物质，有助于提高皮肤屏障功能。适量食用可改善肤质，但不宜过量以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。

3.牛奶

牛奶中的乳糖和脂肪能够形成一层保护膜覆盖在受损的皮肤上，起到保湿的作用。长期坚持饮用可以帮助减少因干燥引起的瘙痒感，从而减轻敏感症状。

4.酸奶

酸奶中含有的益生菌可以调节肠道微生态环境，促进机体新陈代谢。适当摄入有利于促进体内毒素排出，辅助缓解由内分泌紊乱导致的肌肤敏感现象。

5.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动频率，进而加速人体的新陈代谢过程。经常吃燕麦片还能够有效吸收其中的营养物质，如维生素B族等，从而达到滋养皮肤的目的。

建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞也可以戴遮阳帽，对病情有一定的好处。