男性怎样避免患上不育呢？

近几年以来，男性出现不育的人数是不断的增加，那么是什么原因所致呢？很多原因都与生活习惯有密切的关系，我们应在日常做好预防措施。日常生活中的细节也是不能忽视的，平时应多注意身体保健，对预防不育很重要。那么，日常生活中，男性朋友应该怎样做才能避免患上不育症呢？

因为男性在早期有的症状不明显，所以不容易被发现。当病发展时比较严重，就可能导致了不孕不育的后果，很多男性想要知道男性不育的预防怎么做，下面专家就来介绍些预防男性不育的技巧：

1、注意观察

男性同胞可多观察睾丸，如果有不同于平时的变化：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，多掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医，预防男性不育。

2、饮食注意

不要缺锌少硒，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

3、不要穿紧身牛仔裤、不要洗澡温度过高。

以上就是男性怎样避免患上不育的几种方法。并且专家还认为男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸正常发育，因为不散热所以导致不利于精子的生存。不要久骑自行车，因为自行车车把的高度低于车座，使得会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，这样挤压后会导致睾丸缺血、水肿、发炎。

专家建议男性朋友，在平时生活中改掉一些不良生活习惯，坚持做到以上里介绍的几点习惯，应该就可以帮助您避免患上不育症。此外，作为患者妻子，不要动不动就说自己男人没本事等一些打击的话，要多给予患者理解和关心。