如何提高性欲？四个方法“安排”一下

　　对于成年人来讲，有性欲需求是再正常不过的事情。性欲是人的一大生理欲望，不过随着人们年龄的不断增加，在性欲方面可能会有所下降。性欲的下降不但对自身的健康不利，也影响到了夫妻之间的性生活和谐与感情，那么如何提高性欲呢？

　　想提高性欲，一是可进行夫妻按摩

　　在生活中，有很多的方法是可以提高性欲的，夫妻按摩的方法就是其中一种。夫妻相互按摩不但可以使性欲有所提高，还可以使夫妻之间更加的亲密。需注意的是，夫妻按摩的整个过程中动作需轻揉、满怀情意是最好。夫妻按摩有利于唤起双方性欲之余，还有利于全身压力与紧张的放松。

　　想提高性欲，二是少不了积极锻炼

　　说到提高性欲的好方法，当然少不了注意培养积极锻炼的习惯。有效的锻炼可以更好的促进全身血液的流动，使性器官的血液量有所增加。此外，运动还有利于身体外形的改善，以及提高了人们的自信与自尊。