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年底压力大 IT男小心脱发来袭

2015-12-0839健康网A+

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  每年的年底是各大职场拼业绩的时候,也是男性朋友们最为紧张、焦虑的时间段。适度的压力可以带来动力、冲劲,但过度的压力却会引发脱发,让男人们的头顶变成“地中海”。在众多因素所致的脱发中,神经性脱发与精神压力关系最大。

年底压力大 IT男小心脱发来袭

  何谓“神经性脱发”?

  从中医角度谈,神经性脱发是一种“虚”症,在内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫,在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩,头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生大改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。

  神经性脱发患者的头皮非常油腻,犹如抹了油似的,亦有焦枯发蓬, 缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬。此类脱发分为斑秃全秃普秃,其中普秃最为严重,又被称为“全身脱毛症”。这种病的特点是进展快速,几个月、几天甚至一夜之间就可达到全秃。

  神经性脱发情绪好转后一般可恢复。因为抑郁、压力等情绪问题导致的神经性脱发,在营养充足、情绪好转的时候,头发一般会逐渐长出来。相反,如果压抑的程度不能缓解,并且越来越深,脱发的速度也会越来越快。

  IT男容易成脱发一族

  睡得少会让你隔天提不起精神,但不会让你因此脱发,睡眠时间的长短与脱发并无明显关系,而与入睡时间的早晚与脱发密切相关,经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。

  调查发现,80%的IT男长期处于巨大的精神压力下,焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张,从而导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而使他们成为脱发一族。

  脱发者的“保养秘笈”

  1.要保持心情舒畅,精神愉悦。

  2.要合理膳食,不要熬夜。不要过多食用动物类食物,生活有规律,调整胃肠功能。

  3.控制洗头次数。一般1周2次即可,同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。

  4.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到皮肤科就诊,积极治疗。

  5.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3~6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗,持之以恒,才能达到满意的疗效。

  男性朋友们,为了你的颜值不受损,在努力工作的同时,要尽量做到一张一弛,千万别让压力把你压垮了。



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