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　　可适量食用的零食

　　一些健康、天然的零食对白斑患者是有益的。比如坚果类零食，像杏仁、核桃等，它们富含维生素 E、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于维持皮肤的健康状态，增强皮肤的抵抗力。水果干也是不错的选择，如葡萄干、蓝莓干等，这些水果干保留了水果的部分营养，如维生素、矿物质和抗氧化物质，适量食用可以为身体补充营养，对病情恢复有一定帮助。

　　应避免的零食

　　含有大量添加剂、防腐剂和色素的零食，如薯片、辣条、彩色糖果等，白斑患者应尽量避免。这些化学物质可能会对皮肤产生刺激，影响黑色素的合成，进而加重白斑病情。高糖零食也不宜多吃，如蛋糕、巧克力等，过多的糖分摄入会影响身体的代谢功能，还可能导致血糖波动，不利于身体健康和病情稳定。

　　食用零食的注意事项

　　白斑患者在吃零食时要注意适量，不能因为零食而影响正餐的摄入。同时，要注意观察食用零食后身体的反应，如果食用某种零食后出现皮肤瘙痒、白斑扩散等情况，应立即停止食用，并及时咨询医生。

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