39健康

功效堪比壮阳药的十大中国菜

  一、核桃

  马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。

  马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“壮阳药”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

  二、韭菜

  韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

  三、狗肉

  狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

  四、泥鳅

  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  五、虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  六、羊肉

  羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

  七、鸡蛋

  鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

  八、海藻

  海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  九、鱼类

  早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

  十、大葱

  据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

2013-12-17 05:10:35浏览39举报/反馈
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帕金森和肠道的关系大吗
帕金森病是全球仅次于阿尔茨海默症的最常见神经退化性疾病,约占65岁以上人口的1-2%,且盛行率有逐年上升的趋势。长年以来,医学界积极投入相关研究,想找出帕金森病的致病原因。近年有学者发现,帕金森病与肠道健康有关,因为肠道拥有丰富的神经细胞与微生物(肠道菌群),这些微生物可能通过「肠-脑轴」的沟通路径,对大脑造成影响;研究指出,特定益生菌可改善肠道菌群,对于脑部退化的改善可能有所关联。【帕金森病的致病原因解析】帕金森病主要与大脑中的黑质组织有关。黑质在大脑脚底与中脑被盖之间,拥有约二十万个多巴胺神经细胞,因为这些神经细胞含有黑色色素,在裸视下所在区域呈现灰黑色,故称黑质。黑质负责分泌多巴胺,控制身体的运动协调,若黑质中的退化神经细胞只有少数,不会导致任何症状,但若退化程度超过50%,便会产生轻微症状,例如肢体颤抖、僵直及动作缓慢等。帕金森病患者主要因黑质中的多巴胺神经细胞凋亡所致,而凋亡原因目前被认为与一种称为α-突触核蛋白的蛋白质有关。α-突触核蛋白是人体的原生物质,广泛存于身体各处的神经系统,但在帕金森病患者身上,这种蛋白质出于不明原因,会不正常折叠与堆积,在脑中形成称为路易体的黏性团块,对黑质中的神经细胞造成损害。【帕金森病与肠道健康的关联:肠-脑轴】肠道拥有的神经细胞数超过1亿个,数量仅次于大脑,可谓“第二大脑”,而肠道中的微生物群,也就是肠道菌群,可通过迷走神经,对大脑造成影响,这个沟通路径称为「肠-脑轴」,是近年相当热门的研究主题。研究回顾指出,肠道菌群不仅参与人体代谢与免疫系统的运作,在神经方面,对于大脑维持多巴胺浓度也有重要作用;同时,肠道菌群内在的酶活性有助于促进多巴胺合成及其代谢物的分解。近年研究更进一步发现帕金森病与肠道健康有关。一项研究指出,排便频率会影响帕金森病的罹患风险,相比于每天正常排便1次的男性,每天排便少于1次的男性,罹患帕金森病的风险增加2.7倍;另一项研究则显示,相对于一般人,帕金森病患者体内肠道菌群的种类不同,组成比例也有显著差异,显示出肠道菌群失衡与帕金森病有关。通过诸多研究证实,肠道菌群不仅会影响神经发育、动作调节,并导致神经系统疾病,还可能影响帕金森病的症状。【研究:精神益生菌与帕金森病的关联性】鉴于肠道菌群对帕金森病的影响,医学界开始探讨精神益生菌与帕金森病之间的关联性。精神益生菌是指经筛选、具有特殊功效、能通过肠-脑轴作用的益生菌菌株;其中,PS128即是一种由植物乳杆菌中筛选出来的特殊菌株,由一个研究团队研发。目前该研究团队使用PS128益生菌针对帕金森病进行4项相关研究,在3项动物实验中,他们发现患有帕金森病的小鼠,在给予PS128益生菌后,体内多巴胺水平提高,神经细胞损伤也减少了,并改善运动缺陷的问题;而在人体实验中,他们则发现帕金森病患者,在服用PS128益生菌后,运动不协调的相关症状减少了,且能辅助帕金森药物药效的发挥。上述实验结果显示,PS128益生菌可能通过肠-脑轴的连结,改善与帕金森病有关的症状与病理变化。虽然益生菌对帕金森病的疗效仍待更多研究证实,但不可否认的是,肠道健康与大脑有紧密关联,而且可能影响诸如帕金森病等大脑疾病。因此,在日常生活中,建议在咨询医生及专家意见后,可配合使用益生菌、调整饮食与生活习惯,帮助调节肠道菌群,改善肠道与身体健康。
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