39健康

男性盲目补锌治不育不科学

   张某时年28岁,结婚多年不育。经大夫检查,精子质量低下,数量明显减少。为了治病,他多方打听、四处咨询,寻找治疗不育的“灵丹妙药”。功夫不负有心人,他终于从一位个体“名医”那里了解到,缺锌也是不育原因之一,从此开始补锌,今日补锌,明日补锌,结果不仅没有完成生儿育女的任务,反而闹出一身的病。

   锌元素是人体所必需的微量元素,缺乏锌元素会引起人体一系列的机能紊乱,一些组织、器官生理功能障碍,甚至还有可能发生病理改变和疾病,这是人所共知的。有一段时间,经常听到人们说缺锌对人体的危害,说缺锌可以导致男性精子质量低下。

   于是乎,只要是因男性因素引起的不育,就想到要补充锌元素,似乎锌就是治疗男性不育的良药。科学家曾做过动物和人的实验研究,的确证实缺锌可导致男性生育能力低下;但也有不少学者得出的结论并不支持这一观点,因为许多不育患者,如少精子症、精子活力低下症患者体内所含的锌与正常人相比,并没有显著的差异。

   为了弄清这一问题,不少医学家进行了大量的对比研究。证实具有生育能力组与没有生育能力组之间,精浆、精子锌元素含量与精子数量、活动力、存活率、畸形率等关键性指标均没有显著的相关性。

     也就是说,男性不育症的原因,决不能只归咎于锌元素的缺乏,因为在实际生活中男性真正缺锌者是不多见的。既然不缺乏锌元素,进补当然就是错误的。锌缺乏可以导致疾病,但锌过多同样也会导致疾病,盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。

  不良生活习惯才是不育的罪魁祸首

  其实导致的男性不育症很重要的一个原因就是由于不良生活习惯。这些不良生活习惯主要包括4个方面:一是过度地抽烟喝酒,二是过多地洗桑拿,三是经常熬夜,四是过大的精神压力。

  尤其是近年来,随着生活水平提高,一部分男性特别喜欢去洗高温桑拿,这大大增加了男性不育症的发病率。同时,由于生活节奏日趋加快,一部分都市人的生活压力加大,产生过大的精神压力,男性不育症的发病率也因此大大提高。

  39健康网建议广大患者,面对现在日趋加快的生活节奏,男同胞们应学会自我调节,控制自己的行为,养成良好的生活习惯,减少不育症的发病率。

2013-01-26 00:50:34浏览50举报/反馈
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
心寒斑多怎么调理
心寒斑多一般是指心寒即心阳不足等情况时,易出现较多色斑。心寒斑多时,可以采取保持心情舒畅、适当运动锻炼、艾灸心俞穴、按摩内关穴、中药调理等治疗措施进行调理。如果症状无法改善,建议患者及时就医。 1.保持心情舒畅 保持心情舒畅可以通过自我调节、与亲友交流、参加兴趣爱好等方式实现。建议定期进行放松训练,如深呼吸、冥想等,以缓解压力和焦虑。心情舒畅有助于减少心理压力,进而改善血液循环,缓解脸上色斑。比如可以找一个安静舒适的地方坐下或躺下,闭上眼睛,慢慢地进行深呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩,每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉,持续做几分钟。 2.适当运动锻炼 适当运动锻炼包括有氧运动和力量训练,如快走、跑步、游泳等。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。运动可以提高心肺功能,增强血液循环,有助于改善皮肤状态。同时,力量训练可以增强肌肉力量,提高身体代谢水平。 3.艾灸心俞穴 艾灸心俞穴需要在专业人员指导下进行,通常使用艾条或艾柱对穴位进行加热刺激。每次治疗时间根据个人情况而定。心俞穴位于背部脊柱两侧,是心脏的背俞穴,艾灸该穴位可以温通经络、活血化瘀,对于改善色斑症状有一定的帮助。在艾灸过程中,患者要放松身体,保持安静,避免乱动。如果感到过热或不适,要及时告知艾灸师进行调整。 4.按摩内关穴 按摩内关穴可以在家中自行进行,使用指腹轻柔地按压位于手腕横纹上两寸处的内关穴。每日可进行多次按摩。内关穴是心包经的穴位,按摩该穴位可以调节心脏功能,缓解心寒引起的不适症状。 5.中药调理 中药调理需要在中医师指导下进行,根据个人情况开具适合的中药方剂,如炙甘草汤加减、附子理中汤合桃红四物汤、桂枝甘草汤加味,并按照医嘱服用。治疗周期因人而异。中药具有温补心阳、活血化瘀的作用,对于改善心寒斑症状有显著效果。通过中药调理可以从根本上改善血液循环,减少斑点的形成。患者拿到中药后,要严格按照医嘱进行煎煮和服用。比如,有些中药需要先浸泡一段时间再煎煮,有些中药需要分多次服用。 阳光中的紫外线是导致色斑加重的重要因素之一。因此,心寒斑多的人要特别注意做好防晒工作。外出时,要涂抹防晒霜,戴帽子、太阳镜、遮阳伞等,避免阳光直射皮肤。
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