降低龟头敏感度好的方法

降低龟头敏感度，可通过行为、使用避孕套等一般方法进行调整，但物理方法的效果一般较差，通常仅作为辅助治疗方法。如果患者存在包茎、包皮过长等情况，建议进行包皮环切术，通过手术切除过长的包皮，使龟头外露，降低龟头敏感度。如果患者由于龟头或包皮过长，出现龟头炎等疾病，导致龟头敏感度高，可以通过药物治疗等方法进行治疗。

一、一般方法：

1、行为：需要减少性幻想，调整好心态，进行规律的性生活，通过规律的性生活，降低龟头敏感度。也可以通过挤压阴茎法，即在勃起状态下停止挤压，待兴奋消退后再继续挤压，可以降低龟头敏感度;

2、使用避孕套：如果患者是由于龟头敏感度高，导致早泄，可以通过使用避孕套等外用避孕方式，降低龟头敏感度;

3、心理：如果患者存在包茎、包皮过长，可以进行包皮环切术，通过将龟头裸露，降低龟头敏感度;

4、其他方法：如可以通过脱敏治疗，提高患者的射精阈值，通过行为和药物治疗，提高患者对射精的控制力，从而降低龟头敏感度。

二、物理方法：

患者可以通过按摩、推拿等方法，提高龟头的兴奋阈值，从而降低龟头敏感度，也可以通过冷敷等降低龟头敏感度，通过降低神经兴奋性，延长性生活时间，提高患者的性生活质量。

此外，如果患者存在包皮过长的情况，可以进行包皮环切术，通过手术去除多余包皮，使龟头外露，降低龟头敏感度。如果患者存在龟头炎等疾病，可以通过药物进行治疗，如甲硝唑、倍他米松等，通过抗炎作用，降低龟头敏感度。

上述方法均可以降低龟头敏感度，如果患者存在包茎、包皮过长，可以通过包皮环切术，去除多余包皮，使龟头外露，降低龟头敏感度。