阴茎直径怎么才能增大

通常阴茎在疲软时伸长3-5cm，勃起时伸长10cm左右，阴茎直径在疲软时可以达到13-18cm，平均每个人阴茎的直径也不一样。通常阴茎在疲软时可以达到8-13cm，在勃起时可以达到18-20cm。通过日常生活中对阴茎的锻炼，可以增大阴茎直径。

1、锻炼方法：日常可以进行阴茎的功能锻炼，如在仰卧位或坐位时，可以锻炼阴茎周围的肌肉，包括对阴茎深部的尿道海绵体肌肉，以及对阴茎周围的三角肌进行锻炼，可以增大阴茎的直径;

2、反复刺激：可以使用真空勃起装置对阴茎进行反复刺激，可以促进阴茎海绵体平滑肌的发育，对于增大阴茎直径有一定好处;

3、饮食调理：可以多进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，有助于身体健康，增加肌肉量，还可以促进身体新陈代谢，增大阴茎直径;

4、规律性生活：性生活过少的人群，阴茎海绵体平滑肌发育较慢，可能导致阴茎短小，可以通过规律的性生活促进阴茎海绵体发育，增大阴茎直径;

5、治疗疾病：如果患者患有垂体肿瘤、高泌乳素血症等疾病，引起性激素分泌不足，导致阴茎发育受限，出现阴茎短小的情况，需要治疗原发疾病，如针对垂体肿瘤，可以应用溴隐亭等进行治疗。

通常对于阴茎在疲软时伸长3-5cm，勃起时伸长10cm左右，在日常生活中，需要注意阴茎的卫生，避免发生感染，影响阴茎的发育。如果患者阴茎短小，影响正常性生活，需要及时就诊，在医生的指导下进行治疗。