降低敏感度增强忍耐力

降低敏感度、增强忍耐力，通常需要从改善生活方式、改变观念、心理疏导、药物治疗等方面进行改善。如果需要使用药物，建议在医生指导下使用。

1、改善生活方式：日常生活中建议积极参加体育运动，如爬山、跑步、打篮球等，同时保证充足睡眠，不熬夜，使身体处于健康状态，可在一定程度上提高身体素质，降低敏感度、增强忍耐力;

2、改变观念：日常生活中建议戒掉手淫习惯，避免频繁手淫引起龟头敏感度增强，还可以多听舒缓的音乐，分散注意力。同时避免久坐，适当进行锻炼，如慢跑、打太极拳等，也可帮助提高忍耐力;

3、心理疏导：长期精神压力过大、思想负担过重，也可导致敏感度、增强忍耐力，可寻求专业心理医生帮助，进行心理疏导，正确认识自身疾病，帮助改善不良情绪，有利于身体健康;

4、药物治疗：敏感度、增强忍耐力的人群，如果同时伴有早泄、阳痿等症状，可能是患有前列腺炎等疾病，建议到医院男科就诊，确诊后可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟片等抗生素进行治疗，也可配合应用枸橼酸西地那非片、甲磺酸酚妥拉明分散片等药物改善阳痿症状。

敏感度高的人群可以前往医院男科就诊，完善视诊、阴茎勃起功能检测等明确诊断。在日常生活中建议避免过度手淫，同时避免过度熬夜，有利于身体健康。