男人激素低怎么补回来

男人激素低可以通过睾酮替代疗法、生活方式干预、中药调理等方法来改善。

1.睾酮替代疗法

睾酮替代疗法通过补充体内缺乏的雄性激素来改善症状。常用药物包括甲睾酮、丙酸睾酮等。此疗法适用于原发性或继发性男性性功能减退、重度持续性潮热、泌尿生殖系统萎缩等情况。

2.生活方式干预

生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动和充足睡眠以提高生活质量。例如，减少糖类摄入量，增加蛋白质和脂肪比例，并保持每周至少三次中至高强度锻炼及每天7-8小时高质量睡眠。此方法适合于轻度激素低下且希望通过非药物手段改善情况的人群。

3.中药调理

中药调理利用具有滋补肾阴、补益肝肾功效的中药材如枸杞子、淫羊藿等来调整内分泌状态。对于存在轻微激素水平下降同时伴随焦虑、失眠等症状时可考虑使用。

在治疗过程中，患者应定期监测激素水平变化，以确保治疗效果和安全性。此外，建议患者遵循医嘱，合理用药，避免自行增减药量，以免影响病情恢复。