得了强直需要锻炼吗？郑州强直病医院好不好

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　　得了强直性脊柱炎是需要进行锻炼的。当然，在病情活动期的时候还是要以休息为主，要避免过度疲劳，避免关节负重。在病情稳定的时候，就要加强关节功能锻炼了，尤其是要在专业医生的指导下进行一些医疗，体育锻炼。比如要养成每天运动的习惯，选择一些能让关节活动的运动，比如游泳，练习瑜伽，做柔软操或者舞蹈等。

　　也要每天定时做深呼吸运动扩胸运动，以及挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作。要保持良好的立姿以及坐姿。另外，也要注意睡硬板床，还要坚持做胸廓，宽关节等的一些医疗体育锻炼。

　　另外，强直性脊柱炎患者也要注意保暖，预防各种感染，尤其是泌尿生殖道和胃肠道的一些感染。要避免吃生冷，生硬的食物和一些海产品，以免造成腹泻或者过敏的情况，加重病情。另外，还要注意定期随诊，密切监测相关的一些指标。

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