有糖尿病了能喝无糖饮料吗？

据《全球糖尿病地图（第10版）》数据显示从2011年到2021年，我国糖尿病患者达到1.41亿人，可以说是十个人里面大概就有一个。然而相关的治疗率和知晓率还不到三成，有近七成的人对如何治疗、在日常饮食方面需要注意哪些方面仍然是一片空白。

从医学角度来说，空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，糖化血红蛋白≥6.5%就可以诊断为糖尿病。而随着重油重盐饮食的影响、精制米面的普及，越来越多的人由于不太健康的生活习惯被糖尿病的“阴云”所笼罩。而由于缺乏相关知识的认知，以及一些不太健康的饮食习惯的延续，有些糖尿病患者仍然对能否喝饮料耿耿于怀。

据了解，有近一半的患者曾在线上问诊时询问是否可以饮用无糖饮料。对此医生表示“可以适当喝一些，但不能过量”。虽然已标注为无糖，但很多此类饮料中含有各种各样的食品添加剂，可能会让患者无形中吃下一些不太好的成分，对糖尿病症状产生不利的影响，所以不建议过量饮用。

除了注意适量喝无糖饮料、不过度饮用以外，少油少盐清淡饮食，注意膳食结构、主食“粗细搭配”，远离酒精饮料也是糖尿病患者日常需要注意的一些点

由于大部分糖尿病患者的情况都是由不健康的饮食习惯引发的，所以如果能通过吃的方法再调理回去。

从小麦里面提取出来的泛菌糖脂质可以帮助巨噬细胞中诱导抑制炎症的IL-10，帮助控制血糖。通过加快AGES的代谢来改善高血糖症状。

蕴含高浓度该成分的Dr.LPS元气UP可以改善肠道菌群和免疫系统。而肠道菌群的变化又和糖尿病这类的炎症性疾病息息相关。只要把肠道调理好了，就可以通过改善我们的糖耐量、血脂谱和肝功能，缓解糖尿病患者的相关痛苦！

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