孩子积食厌食隐患大 专家支招“防”与“治”

临近中秋，不少爸妈计划来一次全家旅行，但是孩子的饮食和作息很难保证和平时一样规律，难免吃多休息少，一来二去，孩子的脾胃往往很“受伤”。为守护儿童健康，9月9日晚，中国儿童少年基金会联合丁桂品牌开展“孩子积食厌食隐患大，专家支招‘防’与‘治’”科普直播活动。

此次科普直播特别邀请中央广播电视总台著名少儿节目主持人鞠萍和首都国医名师、北京中医药大学东方医院主任医师王素梅教授亲临直播间，为家长朋友们传授权·威而专业的儿童脾胃健康及防护知识。

本次直播还受到行业媒体和连锁药店的大力支持，宝宝树孕育、海王星辰、老百姓大药房、辽宁成大方圆、西安怡康TOP连锁直播平台进行了同步直播。直播效果远超预期，线上观看人数近六十万。

在本场线上科普直播中，王素梅教授凭借自身从医四十余载的经验，深入讲解了儿童脾胃特点及儿童脾虚表现等相关知识，其后传授了三类儿童健脾方法，全场干货满满，实用且有效。每一轮互动环节都能引起家长们的热烈反响。

一、儿童积食的形成原因及症状表现

儿童积食主要是因为后天喂养不当引起的食物不消化，食物停滞在肠胃中所形成的胃肠疾患。

孩子一旦积食，会出现腹部胀满、大便酸臭、舌苔厚腻有口气、食欲不振等症状。如果不及时调理，还会影响营养吸收，时间一长还会导致儿童厌食、发热、营养不良等其他健康问题。

二、儿童厌食的形成原因及症状表现

厌食是小儿脾胃病，多见于1-6岁的孩子，一般可表现为孩子吃饭经常食量减少、食欲下降，严重的甚至厌恶进食。厌食直接的影响是造成孩子营养不良，导致身体缺乏各种成长元素，从而出现身形瘦弱、佝偻病、免疫力下降、贫血等各种健康问题。

五类原因会引发孩子厌食。

第·一种是先天不足，因遗传或者外环境影响，孩子在孕育期就发育不良，或者早产儿体质虚弱，脾胃薄弱，往往出生后会表现出食欲低下。

第二种是常见的喂养不当导致的厌食。孩子自己不知道调节饮食，如果家长也缺乏育儿保健知识，给孩子吃的食物，超越了孩子脾胃正常吸收消化能力;或过于溺爱，纵容孩子肆意挑食、贪吃零食和生冷食物;或饥饱无度;或乱服滋补产品，这些行为均会损伤孩子脾胃，让孩子不爱吃饭。

第三种和天气有关。夏天暑气重，湿气大，容易导致脾胃不和，胃口不开，造成食欲减退。

第四种，如果孩子患有其他疾病或者用药不当，以致脾胃受伤造成食欲低下。

第五种是情志失调，指的是孩子受到惊吓，或所想之事不能如愿，或环境变化等，均可导致孩子心理和精神负担重，进而累及脾胃影响食欲。

三、积食厌食源于脾虚，小儿脾常不足易致脾胃虚弱

从中医角度来讲，不管是哪种原因引起的孩子厌食、积食，终都归结到脾虚。中医认为，身体的健康状况很大程度都是由脾决定。脾负责将胃肠道吸收的营养物质输送至心、肺等脏器，再通过心、肺的作用传至全身。如果脾虚，那么营养物质就极易囤积在胃和小肠中，无法得到大程度的利用。

小儿脾胃特点，就是脾常不足。不仅仅是因为孩子处在生长发育的重要阶段，脾胃的机能尚未完善，还因为脾胃特别容易受到损伤，一些疾病、饮食、外伤都会影响到小儿的脾胃功能。

好在小儿脾胃的再生和恢复能力非常强。在临床上，只要将引起脾胃失调的因素解除，脾胃功能就可以很快得到恢复。

四、抓住健脾黄金期 三大方式助力儿童健脾益胃

1～6岁是孩子健脾的黄金期，家长一定不要错过这个时期。每年适宜健脾的季节为夏季和冬季，每次调理疗程一个月左右。在春秋季孩子出现了积食厌食的症状，家长也要给孩子及时调理，给孩子调养脾胃是健康养儿之关键。

一般，家长可以采取食疗健脾、药物健脾和外治法健脾等方法来给孩子调理脾胃。

食疗健脾：很多食物本身就有健脾益胃的功效，如山药补脾养胃、口感软糯，很适合孩子;大枣具有补气健脾的功能;薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效。家长可以在孩子的日常饮食中增加这些食物。同时也要避免吃雪糕、冷饮、大油、高盐、辛辣等食物，以清淡饮食为佳。

药物健脾：选用药食同源、安全性高、健脾益胃的中成药帮助孩子调理脾胃。比如：薏芽健脾凝胶(通用名)，中成药中含有山药、大枣、薏苡仁、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子这些药食同源成分的，具备健脾益胃，化湿消滞的功效。

外治法健脾：第1种可以对孩子的足三里穴位进行推拿、揉、按。按摩足三里可以对孩子的消化功能起到积极的作用。第二种就是捏脊。让孩子俯卧，家长站在孩子的右边，用双手捏起孩子脊柱两旁的皮肤，从底部逐渐向上移动，一直提到颈部，反复十多次，每天捏脊两次。需要注意的是，外用健脾法需要配合药疗，不能完全取代药疗！

此次直播是中国儿童少年基金会联合丁桂品牌开展“懂宝贝·育未来——中国妈妈科学育儿公益行”的第二场科普直播活动。近年来，亚宝药业先后开展了“丁桂微笑圆梦行动”，“丁桂儿童天使基金”，“丁桂懂宝贝计划—小身体大信号”，“新生代妈妈育儿计划”等多个儿童公益项目，荣获“中国具社会责任感企业”的荣誉称号。

丁桂品牌还将通过寓教于乐的亲子互动游戏、现场儿童健康问题解答，以及现场发放由王素梅教授指导编写的《中国妈妈科学育儿健康指导手册》等形式，向家长普及儿童健康家庭诊疗应对方法，帮助母婴家庭掌握科学、轻松的育儿方式，为宝宝健康成长加油助力！

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