痔疮肉球总是脱出，该怎么把痔疮肉球缩回去？

熬夜、久坐、吃辣，我是样样都不落，长时间下来我就被痔疮给盯上了，这一盯上不打紧，还赖着不走了。刚开始只是有点异物感，不疼不痒的我就没在意，可是后来变得越来越严重，有次大便的时候超级疼，就跟拉玻璃渣似的，都不敢用力，生生拉了快半小时，便后回头一看还有鲜红色的血迹。

由于痔疮长的位置特殊，我还不好意思去医院看，想想自己被指检捅屁股的画面就尴尬，可是实在是疼得受不了，我想到了在肛肠科上班的老同学，单独跟他说吧，知道的人越少越好。问了我的情况之后他说不是什么大问题，我的痔疮还不算严重，主要是我平时的坏习惯导致的，注意做一下调整，饮食上别吃辣，工作的时候别长时间坐着，每天早点休息别熬夜。然后给我推荐了目前比较有效的痔疮药，让我坚持用，没想到痔疮肉球真的就在一个月消除掉了，再也不用遭受痔疮的痒疼和异物坠胀感了，菊花重获自由的感觉真的太舒服了！

这里我就大概说一下我是怎么做的吧：

首先：坐浴

我在网上买了个坐浴盆，去药店买了高锰酸钾片，为坐浴做好准备。将40℃左右的温水倒入坐浴盆，里面加入适量的高锰酸钾，比例在1：1000就行，调至颜色呈浅桃红色。把屁股没入水中泡10分钟左右，能够消炎杀菌、促进血液循环，屁股温温热热的很舒服。

第二步：涂药

我还买了一盒一次性指套，在坐浴完冲洗干净后就可以上药了，用的药膏叫汉氏智必康，国产牌子，主打中药祛痔的，都是纯草本成分。取一支先涂在指套上，然后抹到肉球上，扩散均匀按摩几分钟，很快就吸收完了。温和不刺激，当天就大大缓解了疼痛感，7天便血也没了，15天肉球变瘪变小了一圈儿，摸着也软了不少。继续用到差不多1个月，肉球基本消失不见了，就像没得过痔疮一样。

第三步：护理

痔疮来源于生活，所以注意生活中的小细节也同样重要。我已经养成了早睡早起的习惯，每天睡够8小时，给自己制定了运动计划，每天都会跑跑步、做做提肛运动，饮食方面水果青菜是必备的，早上会喝一杯蜂蜜，一日三餐要按时适量吃，饭后还会再喝一碗谷物粥，再也没有便秘过，痔疮好得更快了，这些也都是预防痔疮的有效方法。

总的来说痔疮的治疗并不是一蹴而就的，而是有一定的步骤，这些方法看起来很简单，但做起来挺难的，因为要改变日常的生活习惯，很多人会很不适应，导致半途而废，我们在治疗痔疮的过程中一定要有自觉性，切实地付诸行动，坚持用药，那么痔疮就会早治早好。

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