我的下嘴唇里面起了个白色的泡，一碰就疼

下嘴唇内侧起白泡且痛可能是口腔溃疡、唇疱疹、舌咽神经痛等原因导致的，建议及时就诊明确诊断。

1. 口腔溃疡：由于遗传因素、精神紧张、激素水平变化引起口腔黏膜局部发生的缺损，表现为圆形或椭圆形的疼痛溃疡点，可发生在口腔黏膜的任何部位，包括下嘴唇内侧。该病具有自限性，一般7-14天可自行愈合。

2. 唇疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起的病毒性皮肤疾病，通常在免疫力下降时发生，会导致唇部周围出现小水疱，破裂后形成溃疡，伴随疼痛感。本病为自限性疾病，但具有复发性，严重者需遵医嘱使用抗病毒药物治疗。

3. 舌咽神经痛：多因舌咽神经受到压迫或刺激所致，典型症状是突然发作的剧烈刀割样、电击样疼痛，有时会放射至耳部及下颌部，导致患者误以为是下嘴唇内侧起白泡。对于持续存在的舌咽神经痛，医生可能会推荐进行舌咽神经阻滞或射频消融术来缓解疼痛。

4. 肿瘤：恶性肿瘤细胞侵犯淋巴结或其他组织可能导致口腔黏膜病变，从而引发上述不适症状。针对不同类型的癌症，治疗方法各异，例如手术切除、放疗或化疗等。

面对嘴唇内侧起白泡且痛的情况，应避免接触已知过敏原，并保持良好的口腔卫生习惯。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于促进病情恢复。

如果患者的疼痛较为剧烈，还伴有发热等症状，则可能与口腔溃疡有关；此外，若存在长期不愈的溃疡，也可能是口腔癌的表现之一。这些情况都属于比较严重的状况，需要及时就医以获取专业的评估和治疗。

建议患者平时要注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性的食物，还要定期到医院复查，以便于观察病情的发展情况。