冠心病是冠状动脉粥样硬化性疾病，这种病是因为冠状动脉粥样硬化引起的，因为血管硬化，血管的管腔狭窄，狭窄到一定程度就到达冠心病的地步，为了预防冠心病就要预防动脉硬化。冠心病患者发病前都是有一些早期征兆的。

　　冠心病早期的十大表现：

　　表现一：若经常发生头昏眩晕甚至昏厥也可能是其早期信号

　　表现二：大多数心脏病发作前都有心前区不适，有胸痛胸间或咽部紧缩感持续数分钟或者反复出现

　　表现三：寒冷或受到惊吓时出现胸痛饱餐心悸

　　表现四：用力排便时出现心慌胸闷气急等不适

　　表现五：体力活动时出现胸闷心悸气短休息时肖行缓解

　　表现六：出现与运动有关的头痛牙痛等表现

　　表现七：晚上睡觉枕头低时感到胸闷憋气需要高枕卧位方盛舒适

　　表现八：反复出现脉搏不稳不明原因心跳过速过缓者尤其是目眩短暂晕厥

　　表现九：如果突然发生耳鸣要注意是不是冠心病或其他心血管病的预防

　　表现十：如果出现了耳垂皱纹同时又伴有胸痛 心悸心前区等要注意是不是冠心病

　　立秋冠心病这样吃，虫草不如它！

　　1.冬瓜：

　　高钾低钠型蔬菜

　　食用可以保护心脏、降胆固醇、降血脂

　　防止动脉粥样硬化。

　　丰富的含水量、高达96%

　　2.丝瓜：

　　药食同源的食物

　　高钾低钠型蔬菜

　　对预防高血压以及心血管有好处

　　还能降血脂、保护皮肤

　　3、苦瓜：

　　药用价值高

　　具有降脂、提高免疫力，解邪热、劳乏清心明目的好处。

　　膳食纤维和维生素c是番茄的3倍。

　　六个血管清道夫，助您强血管

　　1️⃣茄子

　　茄子含丰富的维生素P

　　作用：预防动脉硬化;可调节血压，保护心脏。

　　推荐吃法：凉拌茄泥

　　2️⃣黑豆

　　黑豆中含有蛋白质、钙、氨基酸、植物激素、粗纤维等物质

　　作用：对细胞氧化减少损伤、促进血液循环、降低血脂，预防冠心病

　　推荐吃法：豆浆

　　3️⃣燕麦

　　燕麦中的蛋白质、氨基酸、赖氨酸、矿物质等营养物质含量较高

　　具有辅助降血脂、调节血糖作用

　　推荐吃法：燕麦粥

　　4️⃣芹菜

　　芹菜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、维生素P及烟酸、钙、磷、芹菜甙、胡萝卜素、钾、甘露醇等

　　芹菜是高血压患者选蔬菜，对高血压患者有益，患者每天可食用芹菜200g，还可预防冠心病

　　推荐吃法：芹菜凉拌

　　5️⃣海带

　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有净化血液的作用。

　　推荐吃法：凉拌海带丝

　　6️⃣纳豆

　　纳豆中含有纳豆激酶等丰富的营养成分

　　纳豆主要的功能就是溶血栓，被誉为“血栓的克星”

　　推荐吃法：凉拌

　　冠心病患者养生食疗小方法学起来了。

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