牙结石一定要及时清理 保持口腔卫生

　　牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺导管开口处对应的牙齿表面，最常见的就是下前牙的舌侧表面、上后牙的颊侧表面，以及口腔黏膜运动不常接触的牙齿表面。有牙结石怎么办？如何去除牙结石？看看下面的小妙招。

　　导致牙石产生的主要因素

　　1、水质

　　水质硬的地区，牙石更容易沉积在牙齿表面。

　　2、唾液

　　越浓稠的唾液，牙石越容易沉积。

　　3、口腔卫生

　　口腔卫生差的人相对来说产生牙石的几率更高，牙石也更多。形成牙石后，会对你的口腔造成很多问题，例如口腔异味、刷牙时出血等。

　　如何防治牙结石？

　　1、刷牙

　　早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。

　　2、饮食结构

　　富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。

　　3、口腔健康检查

　　每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

　　4、超声波洗牙

　　每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。

　　最后提醒大家，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口，特别是晚上睡前的刷牙尤为重要。