怎么才能阴茎变大

目前并没有让阴茎增大的方法，但可以通过一些方法改善阴茎的大小，如饮食调理、加强运动、物理治疗、手术治疗等。阴茎的大小一般与遗传、身体素质、激素分泌等因素有关，若不符合正常阴茎大小，建议及时就医，以免影响性生活。

1、饮食调理：日常可适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、西红柿、苹果等，为机体补充营养物质，有助于阴茎正常发育，但需注意避免过度进食肥肉、炸鸡等油腻、辛辣刺激的食物;

2、加强运动：如俯卧撑、仰卧起坐等，可促进机体形成肌肉泵，对阴茎部位充血能够起到一定促进作用，从而可在一定程度上促进阴茎增大。但运动量需适度，避免过度运动造成损伤;

3、物理治疗：可通过真空勃起装置等辅助阴茎勃起的装置，使阴茎在勃起后接触阴道壁，增加阴茎的血流灌注，使阴茎勃起更坚挺、充血更多，也可促进阴茎变大。但使用该方法前，需确认自身阴茎不存在皮肤病、性传播疾病等，以免对机体造成其他损伤;

4、手术治疗：若阴茎短小是由于包皮过长、先天性阴茎发育不良等因素所致，一般可通过手术进行治疗，如包皮环切术、阴茎矫正术等，以改善阴茎部位的长度，达到阴茎变大的目的。

需注意的是，以上方法可能具有相应的风险，建议男性前往正规医院，在专业医生的操作下进行治疗。此外，部分人认为阴茎增大可以通过服用药物、提高身体素质等方式增大，但此种方法并不正确，不建议使用，可能会产生不良影响。