吃维生素e精子畸形率降低

维生素E又称生育酚，是临床上常用的抗氧化剂之一，可提高精子的存活率，提高精子活性，但吃维生素E精子畸形率降低，可能与维生素E摄入不足、不良生活习惯、疾病因素等有关。

1、维生素E摄入不足：维生素E属于脂溶性维生素，机体缺乏维生素E时会影响脂肪和蛋白质的合成，还会影响性激素分泌，导致精子生成障碍，畸形率会相对升高。日常可以通过食物补充维生素E，比如核桃、植物油、坚果、蛋黄等，也可以在医生指导下使用维生素E制剂;

2、不良生活习惯：如经常手淫、熬夜、吸烟、喝酒等，其中经常手淫会导致精力不集中，还会造成内分泌紊乱和免疫力下降，影响精子质量，导致精子畸形率升高。建议改善生活习惯，不要经常手淫，尽量戒烟戒酒，同时加强体育锻炼，增强体质;

3、疾病因素：精液检查可以明确精子畸形率，如果本身患有疾病，比如睾丸炎、精囊炎等疾病，会导致精子质量下降，从而导致精子畸形率升高。建议在医生指导下使用药物治疗，比如睾丸炎患者可使用头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素治疗，精囊炎患者可使用罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片等药物治疗。

畸形率降低的原因还有很多，还可能与环境因素、遗传因素有关，建议进一步检查明确。日常注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要酗酒，少吃辛辣刺激性食物。