精子的畸形率怎么检查

精子的畸形率检查一般通过精液常规检查来完成，具体步骤如下：

1、禁欲3-7天：在进行精子畸形率检查前，需要禁欲3-7天，因为如果在射精后立即进行检查，可能会导致精子数量减少，从而影响到检查结果。另外，在此期间要避免性生活和手淫，以免影响到精子的质量；

2、取精：男性需要采取手淫的方法取精液，然后将精液放入干净的容器中，并且要保证容器内没有其他物质，以免影响到精子的活性；

3、显微镜下观察：将取出的精液放在显微镜下观察，可以观察到精子的形态是否正常。如果精子的头部、尾部以及身体都比较完整，则说明精子的畸形率较低。但如果出现头部或尾部发育不全的情况，则说明精子的畸形率较高。

如果男性的精子畸形率过高，则可能会影响到生育能力。因此建议男性平时要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。