精子畸形率高可以吃维生素e

精子畸形率高可以吃维生素E。维生素E属于脂溶性维生素，可以改善精子的质量，治疗精子畸形率高的作用有抗氧化、预防流产、提高精子活力等。但通过食物补充维生素E，也具有一定的局限性，因为精子的畸形率高，并不代表存在疾病，建议精子畸形率高的患者及时医院就诊检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。

1、改善氧化：维生素E具有抗氧化的作用，可以减少脂质过氧化物损伤精子，提高精子的存活率。患者可以通过饮食补充维生素E，比如多吃大豆类、坚果类食物，如黑豆、核桃、腰果、杏仁等;

2、预防流产：维生素E可以抑制血小板聚集，减少血栓形成，能够起到预防流产的作用。所以患者可以适当吃维生素E预防流产;

3、提高精子活力：维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以提高精子的存活率，使其发育成熟。患者可以通过饮食补充维生素E，比如多吃瘦肉、蛋黄、奶类、橙黄色的水果和蔬菜，其中常见的食物有菠菜、卷心菜、三文鱼等。必要时也可以在医生指导下服用维生素E胶囊治疗;

4、其他：当患者精子畸形率高时，还可以吃一些富含锌元素的食物补充锌元素，如海带、牡蛎、动物肝脏等。锌元素可以改善精子活力，增加精子的质量，从而提高精子畸形率。患者可以多吃一些苹果、猕猴桃、葡萄等水果。

患者出现精子畸形率高时，建议及时医院就诊检查，明确病因后积极进行治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒。