男人射精好还是不射好

男人正常射精，并没有哪一种方式更好。男人常用的是性生活，对男人的性生活质量没有影响，建议以较好的方式、较合适的时间完成性生活，对男人正常射精没有好处。如果男人长时间不射精，偶尔射精可以缓解心理压力，对心理健康有一定的促进作用，但如果长时间不射精，可能会导致身体虚弱、影响夫妻感情等，因此建议男人适度射精。

1、身体虚弱：如果男人长时间不射精，身体比较虚弱，会导致体力、精力下降，出现疲劳、乏力、性欲减退等，影响正常的生活、工作;

2、影响夫妻感情：如果男人长时间不射精，无论是从自身，还是夫妻双方，都可能会感到比较疲劳，在性生活时，可能会出现比较紧张的状态，可能会影响夫妻感情;

3、心理压力：长时间不射精可能会导致男性的性欲减退，在性生活时出现自卑、抵触心理，还会导致男性出现不良的心理情绪，影响正常的生活;

4、其他：如果男人长时间不射精，偶尔射精可以缓解自身的压力，有一定的缓解失眠的作用，可以在一定程度上帮助缓解不良的情绪。此外，男人长时间不射精，精液中营养物质较少，长时间不射精可能会导致精子质量下降，还可能会导致精囊炎、前列腺炎等疾病。

男人正常射精，可以满足正常的性生活需求，一般建议年轻男人每周可以进行2-3次性生活，以此来满足正常的精子数量，有利于维持正常的生育能力。如果男人长时间不射精，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗，必要时可以通过使用避孕套等，来减少不良情况的发生。