去牙结石的最有效的方法

临床上没有明确表明去牙结石的最有效方法，但是患者可以通过洁治术、龈下刮治术等临床治疗去除牙结石。另外也可以通过刷牙、洗牙喷雾剂辅助清洁的方式进行家庭护理。

一、临床治疗

1.洁治术：也称为超声波洗牙，是较为有效的去除口内牙结石和菌斑的方法之一。利用的是高频震动结合水雾冲洗的原理，在高频震动的作用下，可以将附着在牙齿表面以及牙周袋内的牙垢碎裂成细小颗粒，再通过水流将其冲走。此法操作方便、速度快，并且对牙齿及周围组织的损伤较小，可在一定程度上减轻炎症反应。

2.龈下刮治术：是指使用探针或刮匙伸入到患者的龈袋中，清理其中的牙石、肉芽组织和炎性物质的一种治疗方法。若患者存在较深的牙周袋时，则需要定期给予龈下刮治术来清除袋内的细菌代谢产物、食物残渣和软垢，以免引起更深的感染。

二、家庭护理

1.刷牙：由于进食后容易残留食物残渣，所以建议每天早晚坚持刷牙，每次不少于3分钟，可选用电动牙刷效果更佳。而刷牙时需选择软毛牙刷，以便于进入每一个牙面，还需选用含氟量较高的牙膏，以增强牙齿抗龋能力。此外，还应掌握正确的刷牙方式，即水平颤动法或者是旋转式刷牙法，必要时也可配合牙间隙刷或者牙线等工具辅助清洁。

2.洗牙喷雾剂辅助清洁：部分人群可能无法接受洗牙的过程，此时可以在医生指导下使用含有双氧水、高锰酸钾等具有氧化作用的洗牙喷雾剂，帮助去除口腔中的异物感，还可使口气得到改善。

日常生活中，如果发现有牙结石形成，应及时去医院就诊并积极配合处理。平时也要养成良好的饮食习惯，避免过多摄入碳酸饮料、糖果等不利于牙齿健康的食物。