吃啥补精子最快最好

没有吃什么补精子最快最好这种说法。通常可以通过药物调理起到补精子的作用，一般可以补精子，但药物调理需要在医生指导下使用，不可自行用药，以免出现不良反应。

1、补肾的中药：肾阳虚一般是由于身体阳虚所导致，可能是由于患者平时的不良生活习惯所导致，如经常熬夜、性生活频繁等。患者可以通过服用温补肾阳的中药进行调理，如肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、枸杞子、女贞子等，都具有补肾的功效，对于补精子有一定的作用;

2、补脾的中药：脾为后天之本，主运化，脾强则精血充足。若由于脾虚导致精子质量较差，可以适当应用补脾的药物进行调理，如白术、茯苓、黄芪、人参、白芍、当归等;

3、补肾气的中药：肾精不足一般是由于肾气不足所导致，肾精不足时会导致患者的腰膝酸软、倦怠无力、小便频数或夜尿多、滑精早泄等。患者可以适当应用补肾气的中药进行调理，如山药、枸杞子、菟丝子、桑葚子等;

4、补精子的西药：由于少精症是由于精子的浓度、活性降低，导致精子的质量、数量较低，患者可以适当服用左卡尼汀口服液等药物进行治疗，左卡尼汀口服液是一种能够补充精子原料，以及促进精子生成的药物，可以提高精子的浓度和活性。

患者应注意生活习惯，避免抽烟、喝酒，避免熬夜，尽量少吃辛辣、刺激性的食物，平时要适当进行锻炼，有利于提高身体素质。精子质量差和不良生活习惯有关，如果身体较健康，精子质量也较好，则精子的质量也较好。