泌尿系统感染怎么预防

泌尿系统感染可以通过多饮水、注意卫生、戒烟戒酒、避免憋尿、适当锻炼等方式来预防。泌尿系统感染是指病原体在尿液中生长繁殖，并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症，常见的有膀胱炎、肾盂肾炎等。

1、多饮水：多饮水能够促进排尿，预防泌尿系统中细菌的生长，并且多饮水还能够冲刷尿道，减轻炎症刺激;

2、注意卫生：泌尿系统由于和生殖系统紧邻，所以平时要注意生殖器卫生，注意保持生殖器的清洁，建议每天用清水清洗生殖器，在排尿后注意清洁，可以预防泌尿系统感染;

3、戒烟戒酒：由于酒精可以刺激泌尿系统，使局部免疫力下降，并且烟草中的尼古丁、焦油等有害物质也会刺激泌尿系统，造成泌尿系统感染，因此需要戒烟戒酒;

4、避免憋尿：长时间憋尿会导致膀胱收缩，使膀胱内的压力增高，导致尿液反流，可能会造成泌尿系统感染，因此不要憋尿;

5、适当锻炼：如果身体免疫力比较差，或者平时不注意运动，可能会导致泌尿系统感染，建议平时适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，增强自身免疫力;

6、其他措施：平时要注意保暖，因为在寒冷的时候，机体的免疫力会有所下降，容易造成感染。另外，要注意规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免压力过大，以免导致内分泌紊乱，造成泌尿系统感染。

泌尿系统感染后患者可以前往医院的泌尿外科就诊，完善尿常规等检查，在医生的指导下针对病因进行治疗，比如细菌感染导致的泌尿系统感染，可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等进行治疗。