结石2斤重 预防牢记“三不高”

　　近日，北京大学肿瘤医院官方微博发布了一张照片，不锈钢盘内摆着数十颗大小不一的石头，总重为856克。北京大学肿瘤医院泌尿外科副主任医师杜鹏说，这些是他从一名患者膀胱中一次性取出的结石。“在我的从医经历中，这是数量最多的一个病例。”

　　据杜鹏介绍，这个案例有些特殊，患者高位截瘫，很难察觉结石造成的炎症等不适，因此导致近2斤结石留在体内。对于更多的普通人来说，虽然不会有这么多结石，但临床发现，因为讳疾忌医，对泌尿结石忽视的情况时有发生。结石的长期慢性刺激，有引发恶性膀胱肿瘤的可能。

　　泌尿结石一般分为上尿路结石和下尿路结石，上尿路结石主要是肾结石和输尿管结石，下尿路结石主要是膀胱结石和尿道结石。前者往往是原发的，起源于肾脏；后者多为继发，一是肾结石通过输尿管，排入到膀胱和尿道；二是各种原因（如前列腺增生等）造成的排尿不畅、残余尿增多致使尿液中的代谢物沉积，最终形成结石。一旦出现肾部绞痛、尿急、尿频、尿痛、排尿困难、血尿等症状，建议立刻就医。大部分泌尿结石患者不需要手术取出，80%~90%只需要通过肾镜、输尿管镜或膀胱镜等进行微创治疗即可。

　　杜鹏提醒，预防泌尿结石须牢记三点：一是“三不高”，蛋白、脂肪、淀粉摄入都不能太高，尽可能做到饮食均衡，代谢废物相对较少，结石风险随之降低；二是饮水充足，人体缺水时，代谢废物在尿液中浓度相对较高，容易沉积形成结晶和结石，一般来说，正常人每天尿量应保证在1500~2000毫升以上；三是适当运动，运动能促进器官代谢，加快血液循环，使代谢废物及时排出，防止病理性改变。