现在开始改变观念 预防肾结石

　　要预防肾结石病的发生，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。

　　这就是说，在人类的日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高，就一味地只顾去吃这种食物。必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，即便不患肾结石病，也对健康不利。

　　特别是当检查出确认是肾结石症时，在患病期间，要限制病人吃那些易促使结石形成的食物。

　　人们的饮食品种是多样的，人体新陈代谢是复杂的，所以肾结石的成分也是多样的。

　　常见结石按成分可分为五种：

　　一、草酸钙结石：最为常见，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，发病多为青壮年，以男性多见。

　　二、磷酸钙结石：占结石的6-9%，在碱性尿中形成，也以男性青壮年多发。

　　三、尿酸结石：占结石的6%，在酸性尿中形成，当尿PH值大于6.7时结石溶解，以男性多见。

　　四、磷酸镁胺结石：占结石的10%，在碱性尿中形成，尿PH值小于7.2时结石溶解，以女性多见。

　　五、胱氨酸结石：少见，约占结石的1-2%，在酸性尿中形成，尿PH值大于7.0时结石溶解。

（责任编辑：王翊榆）