持久度不够怎么调理

持久度不够可以考虑采取中药调理、行为疗法、性功能训练、激素治疗、心理治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。

1.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴壮阳功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以改善肾脏功能和调节内分泌。中成药可选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。适用于因肾虚引起的持久度不足，且伴有腰膝酸软、畏寒肢冷等症状者。

2.行为疗法

行为疗法是通过训练患者控制射精反射来延长持久时间，包括挤奶练习和腹式呼吸等技巧。此方法适合不愿使用药物或有禁忌症的患者。

3.性功能训练

性功能训练旨在提高对自身身体反应的认知，并学习如何控制射精冲动，包括盆底肌肉锻炼和挤压技术。适用于希望改善持久度但不想依赖药物的个体。

4.激素治疗

激素治疗涉及调整体内雄激素水平，可通过口服或注射睾酮替代疗法实现；具体剂量和疗程需根据医嘱调整。对于存在低睾酮血症导致的持久障碍患者有效。

5.心理治疗

心理治疗侧重于解决由压力、焦虑或其他心理因素引起的问题，可能采用认知行为疗法或心理咨询等方式。若持久问题源于心理原因，则心理治疗可能是首选方案。

在考虑采取上述建议前，应确保无任何潜在健康风险，并在专业医师指导下进行相应干预。