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取消关注长沙临床上一般是指长沙穴,长沙穴是一种常见的保健穴位,可在任脉、足少阴肾经、足太阴脾经上取穴,所以也可以在全身选取任意一处穴位,但在去哪家比较好,需要结合自身情况而定。
1、任脉:位于人体前正中线,当脐中下3寸,按压有酸胀感。长沙穴具有调理肝脾、调理气机、疏通经络的作用,对于治疗胃肠疾病、泌尿系统疾病有一定作用,也可治疗生殖系统病症,如月经不调、遗精等;
2、足少阴肾经:一般位于内踝尖上3寸,当足少阴肾经经络不通时,可在此处通过按压穴位,起到滋阴补肾、调理肾脏阴阳的作用,可用于治疗足少阴肾经病症,如耳鸣、耳聋等;
3、足太阴脾经:位于小腿内侧,当足太阴脾经络不通时,按压此处可起到疏通经络、畅通气血的作用,常用于治疗胃肠疾病,如腹胀、腹泻等,以及妇科疾病,如月经不调等;
4、其它穴位:除上述穴位外,长沙穴还可按压位于膝关节后侧的足三里穴,位于髌韧带外侧凹陷下3寸,对于调理脾胃功能有一定作用,还可以按压位于髌骨与髌韧带之间的陷窝中的丰隆穴,可以治疗胃肠疾病,如腹胀、腹泻等。另外,还可以按压位于小腿外侧,腓肠肌两侧凹陷中的足三里穴,可以治疗胃肠疾病,如恶心、呕吐等。
如果需要通过长沙穴进行治疗,建议前往医院中医按摩科进行望、闻、问、切等检查,了解自身是否适合按摩穴位。同时,在按摩时要注意保持适度原则,避免因按摩力度过大,导致皮肤受到损伤。
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