怎样看自己是否早泄

早泄是指射精潜伏时间显著缩短，在插入阴道前或刚进入阴道就出现射精，或者在未射精前便已射精。如果感觉自己早泄，可以通过以下方法进行判断：

1、日常生活：判断自己是否早泄，可以观察自己是否存在如下情况，比如射精的时间是否在插入阴道前，一分钟内出现射精的情况，或者刚进入阴道后，几分钟内射精，都属于正常现象;

2、自我感觉：如果患者存在早泄的情况，会自觉精神不集中、焦虑、抑郁，而且有小便尿不出来的感觉。此外，患者还会出现乏力、头晕、失眠、阴囊潮湿等伴随症状。如果自己无法进行判断，建议及时到医院就诊;

3、性技巧：如果男性经常出现早泄，可能由疾病导致，建议进行性技巧的锻炼，比如在性生活时戴避孕套，使龟头的敏感度下降，可以延长性生活时间;

4、其他方法：如果患者存在早泄，还可以通过一些中医方法进行治疗，比如在龟头部位涂抹盐酸利多卡因凝胶，以及口服中成药物，如六味地黄丸、复方玄驹胶囊等。除此之外，日常生活中建议患者不要熬夜，不要吸烟、饮酒，适当锻炼身体，改善体质，对于改善早泄也有帮助。

如果患者早泄较为严重，建议在医生指导下，可以服用药物进行治疗，比如盐酸达泊西汀、舍曲林等，可以延长射精时间。另外，建议患者在进行性生活时，不要过度紧张，放松心情，还可以通过听音乐、看书等方法，缓解紧张情绪，对缓解早泄也有一定帮助。

此外，建议患者不要盲目服用药物，服用药物时需要根据医生的指导，避免服用过多对身体造成伤害。