前列腺癌筛查与预防：守护男性健康

前列腺癌的筛查与预防可通过早期筛查、健康生活方式、饮食调整、规律运动、避免或减少使用雌激素和黄体酮替代疗法等措施来实现。

1.早期筛查

早期筛查可以及早发现异常情况，提高治愈率。建议40岁以上男性每年进行一次前列腺特异性抗原检测、直肠指检等常规检查。

2.健康生活方式

健康的生活方式有助于降低患前列腺癌的风险，如戒烟限酒、保持充足睡眠等。鼓励患者培养良好的生活习惯，均衡饮食，定期体检。

3.饮食调整

饮食调整可影响体内荷尔蒙水平，进而影响前列腺癌的发生风险。建议增加富含维生素D、硒等抗氧化剂的食物摄入量，如鱼类、坚果等。

4.规律运动

规律运动能够增强机体免疫力，促进新陈代谢，从而降低患病概率。提倡每周至少进行3次中至高强度有氧运动，如快走、游泳等。

5.避免或减少使用雌激素和黄体酮替代疗法

雌激素和黄体酮可能会影响雄激素水平，进而影响前列腺癌的发生风险。对于存在相关需求的人群，在医师指导下谨慎使用上述药物。

如果患者出现了尿频、尿急、排尿困难等症状，应及时就医接受专业评估。