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取消关注腰椎间盘膨出患者可以适当进行性生活,但应避免过于频繁或剧烈。
适度的性生活通常不会加重腰椎间盘的压力,也不会引起明显的不适症状。但是需要注意控制频率和强度,以免因运动量过大导致病情加重。如果出现腰部疼痛等不适症状,则需要及时停止性生活,并到医院就诊治疗。
此外,对于患有腰椎间盘突出症的患者,建议减少弯腰负重、久坐、长时间低头玩手机等行为,以减轻脊柱压力,也有助于维护脊柱健康。
针对腰椎间盘膨出等问题,建议定期进行体育锻炼,增强背部肌肉力量,同时注意保持良好的姿势习惯,以减少脊柱负担。