肾透支了吃什么补回来早泄

肾透支引起的早泄需要均衡饮食，可以适量食用牡蛎、黑芝麻、韭菜、牛肉、鸡蛋等食物以辅助改善症状，但食物并不能直接治疗肾脏问题和早泄。

1.牡蛎

牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是合成睾酮的重要原料。因此，对于肾透支引起的早泄症状，适当进食牡蛎有助于提高性功能。适量摄入可促进机体新陈代谢，维持正常生殖功能，但不宜过量食用，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。

2.黑芝麻

黑芝麻中含有的维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，从而起到保护肾脏的作用。适当的吃一些黑芝麻还可以补充营养，增强身体免疫力，但是要避免一次性食用过多。

3.韭菜

韭菜中含有一定的硫化物，可以刺激中枢神经系统的兴奋性，改善男性勃起功能障碍的情况。适当食用韭菜还能够促进血液循环，缓解肾虚所致的症状。但不建议长期大量食用，以防止出现上火的现象。

4.牛肉

牛肉属于高蛋白低脂肪的食物，其中含有丰富的肌氨酸，能有效补充肌肉所需能量，加速人体的新陈代谢，进而提升体力和精力。此外，牛肉中的铁质还可预防贫血，改善因气血不足导致的阳痿、早泄等问题。但胃溃疡患者应限量食用以防加重病情。

5.鸡蛋

鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇，其经过体内转化后会形成性激素前体物质，对促进精子生成及提高性欲有益处。除此之外，鸡蛋黄还是卵磷脂的主要来源之一，该成分有助于改善脑部供血状态并提升记忆力。但由于其脂肪含量较高，减肥人群不宜过量食用。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，否则可能会引起消化不良。同时，保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于疾病的恢复。