男人更年期有哪些表现

　　男人也有更年期，这近些年的医学认知。只是男人更年期的表现没有女性更年期那么明显，但也是有迹可寻的。那么男人更年期有哪些表现呢？注意观察自己身体的这些细节。

　　体力：精力不济，容易疲劳，经常觉得疲倦，休息也恢复不好。

　　建议：增加适当的运动，保持身体活力。

　　肌肤：皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

　　建议：做好日常的皮肤清洁和护理，每周定期做补水面膜，减缓肌肤衰老的速度。

　　性欲：性生活力不从心。40岁以后，男子的性快感开始发生明显的变化，在性反应特点上，已经由性器官的强烈感觉，转变为扩散为全身的感受。①性高潮的频率降低；②两次射精间隔的时间延长；③射精时的喷射力量也大大减弱。

　　建议：如果无法与妻子一起共同改善性生活，可以寻求医生帮助。

　　疾病：各种身体疾病易发。

　　心血管：随着年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

　　血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。

　　消化器官：随着年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。

　　肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。

　　生殖器官：进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致“更年期症候群”的产生。

　　泌尿器官：50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。

　　建议：发现身体异样，尽早到正规医院就诊治疗。