尽心尽力 男人“性”力不老

　　看过新还珠的朋友一定记住五阿哥提到的尽心尽力，有心无力，无心无力。剧情说道永琪和欣荣成婚当晚，桂嬷嬷叫他二人圆房，此时心中只有小燕子的永琪对欣荣说：“我告诉你，那档事，有些男人有心无力，有些男人无心有力，最好的是有心有力，而我就是最糟的那种，无心无力!”然后他一大早就跑来给小燕子解释说他和欣荣没有圆房，小燕子好奇地问：“圆房是什么啊?难道结婚了房子就不是方的是圆的?”永琪此时说：“等我们圆房的时候，我再来解释，等我们圆房的时候，我一定会有心有力，尽心尽力!”

　　对于五阿哥提到的“尽心尽力、有心无力、无心无力”相信男人们都懂。现在的社会很多男人都会出现有心无力的状况，这是真糟糕的情况，这代表这你的性能力开始衰老了。男人，除了面子，你还要永葆你性能力不老!

　　下面告诉男人们一些永葆性能力不老的秘籍。

　　1、“壮阳不如壮身”

　　要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

　　2、不要纵欲

　　虽然是尽心尽力是好事但别过头。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

　　3、“强精必先强心”

　　人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

　　4、追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化

　　在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。

　　5、抛弃不良的习惯

　　摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：黎富孟）