坚持按摩 保男性好“面子”

　　据调查显示：男性由于皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高等原因，所以分泌的皮脂与汗液相对较多，脸部与身上的毛发也较粗且浓。并且男性相比较而言做体力劳动的比女性要高，皮肤受污染、变黑、变粗糙的机率也相对较高。所以，护肤不只是妇性的专利，男性也应该科学、合理的对自己的皮肤进行保养。

　　坚持按摩 保男性好“面子”

　　接摩不仅可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，给组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性；改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力。按摩既可消除疲劳，又可健美肌肤。

　　最佳方法：每天最好是晚上清洁面部以后，进行面部按摩。

　　方法是：

　　第一步抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。

　　第二步分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。

　　第三步推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹。

　　第四步分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。

　　第五步轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。

　　第六步轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

　　（实习编辑：黎富孟）