周一围大秀身材 透露健身秘诀

　　有了过人的自身条件，再加上又是海岩力捧的新人，周一围的走红在娱乐界看来，几乎没有任何悬念。

　　近日在《楼王之谜》的拍摄现场记者“有幸”看到周一围现场换戏服，一秀身材顿时迷倒了众异性，就连同性的工作人员也酸溜溜的啧啧称赞。“你一直是这么好的身材吗?有没有胖过?”笔者问。周一围：“我曾经很胖。为了拍戏，从78公斤减到67公斤。”

　　那周一围是怎么注意保持自己身材的呢，他透露：我是多吃多运动。而且我很爱吃肉，特别是羊肉。吃多了后，我就会做很多有氧运动，以此来把过多的能量消耗掉。

　　只要多吃，就一定会胖，不想胖的唯一方法就是运动，我运动就是为了吃，满足我的口福。运动平时一般都选择打球，篮球、羽毛球比较多，还有跑步。

　　拍戏一般而言生活会很不规律，那拍戏的时候，他是怎么抽时间运动呢?周一围说：“一般我喜欢半夜出去跑步，每次跑40分钟到一个小时，穿很厚的衣服跑。或者在房间里面做30个俯卧撑，30个两头起，就是头和脚一起起来。”

　　最后周一围还补充现在不少人为了减肥不吃饭，那不是理想的减肥方式。“当然，一天不吃效果更好。哈哈。不过，还是多吃多运动好。运动不光是能减肥，还能让人保持一种良好的精神状态。 ”

（实习编辑：何丽丽）