妹子瘦了40斤惊艳逆袭 完整版心得分享

减肥从来都不是一时的，身材这种事情无论对男生女生而言都是一辈子的事情。我采用的减肥方法是：运动+饮食控制。坚决没有服用减肥药！很多朋友都关注减肥，网上也有各种各样的方法，今天我就跟大家扒一扒我的方法，和这几年走过的辛酸路。