济南市中医医院请缨到一线抗震救灾

头上脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要症状包括头皮瘙痒、鳞屑增多、红斑出现等。若症状加重，如红斑范围扩大、鳞屑增多且伴有异味等，应立即复诊，以便医生调整治疗方案。1、头皮瘙痒：头皮皮脂腺分泌旺盛，产生过多皮脂，为马拉色菌等微生物提供了适宜的生长环境。马拉色菌在头皮大量繁殖，其代谢产物会刺激头皮神经末梢，引发瘙痒感。这种瘙痒通常较为顽固，且在夜间或情绪紧张时可能加重。搔抓头皮虽能暂时缓解瘙痒，但会进一步损伤头皮，导致炎症加剧，形成瘙痒-搔抓-瘙痒加重的恶性循环。2、鳞屑增多：皮脂腺分泌的皮脂与皮肤表面的角质细胞混合，在马拉色菌等微生物的作用下，促使角质形成细胞过度增殖和异常角化。这些异常角化的角质细胞大量堆积，形成灰白色或黄白色的鳞屑。鳞屑大小不一，可呈糠秕状或油腻性厚痂。严重时，鳞屑会布满整个头皮，梳头或搔抓时会纷纷掉落，影响美观。3、红斑出现：头皮炎症反应导致局部血管扩张，血液循环加快，从而在头皮表面出现边界清晰或模糊的红斑。红斑通常呈弥漫性分布，可累及整个头皮，也可局限于额部、顶部或枕部等特定区域。红斑的出现表明头皮处于炎症状态，随着病情发展，红斑可能会逐渐融合成片，颜色也可能加深。建议发现头上有脂溢性皮炎症状，应及时就医，进行详细检查以明确诊断。日常保持头皮清洁，选择温和、适合油性头皮的洗发水，避免过度清洁，以免破坏头皮的屏障功能。避免搔抓头皮，防止炎症加重和感染。定期复诊，观察病情变化。

舌头上长泡想要快速恢复，可从保持口腔清洁、合理调节饮食、正确使用药物等方面着手，这些措施相互配合，能有效促进水泡消退，缓解疼痛。1、保持口腔清洁：口腔清洁是促进舌头上水泡恢复的基础。每天至少早晚两次，使用软毛牙刷，搭配含氟牙膏，轻柔地清洁牙齿和舌头，清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对水泡的刺激。饭后及时用清水或淡盐水漱口，每次漱口时间保持在30秒左右，让漱口液充分冲洗口腔各个角落，为水泡愈合创造清洁的环境。2、合理调节饮食：饮食调节对舌头上水泡的恢复至关重要。患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激水泡，加重疼痛，延缓愈合进程。同时，减少过烫、过硬食物的摄入，防止在进食过程中损伤水泡。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，为身体提供促进黏膜修复的营养物质。3、正确使用药物：若舌头上的水泡疼痛较为明显，可在医生指导下使用药物缓解。对于因上火引起的水泡，可服用清热解毒的中成药，如牛黄解毒片等，但需按照说明书或遵医嘱服用，其可帮助减轻体内火气，促进水泡消退。若是由口腔溃疡导致的水泡，可遵医嘱局部涂抹口腔溃疡散、冰硼散等药物，这些药物能在水泡表面形成一层保护膜，减轻疼痛，促进愈合。若舌头上长泡，不要自行盲目处理，严格按照上述方法进行护理和调整。若水泡长时间不消退，或伴有发热、口腔异味、吞咽困难等异常症状，应及时就医，明确病因，在医生的专业指导下进行诊断和治疗，以保障口腔健康。

头皮屑是一种慢性皮肤问题，当头皮太干或太油时，会产生雪花状的死皮。这种情况通常在10至20岁开始出现，在30岁以上的人群中，高达40％的人受此困扰。虽然头皮屑不会影响身体健康，但常常会让人感到尴尬。【造成头皮屑的原因】如同身体其他部位的皮肤一样，头皮细胞会经历持续生长并脱落的过程，而在头皮屑患者身上，这个过程的速度更快。头皮上的油脂会使死皮细胞黏结在一起，形成白色雪花状的头皮屑。引起头皮屑的因素有很多，主要包含以下4项：1、脂溢性皮炎：这可能是头皮屑最常见的成因。患有脂溢性皮炎时，头皮会出现红肿、发炎、油腻的状况，上面布满白色或黄色的雪花状头皮屑。除了头皮，其他有皮脂腺的部位（如眉毛、鼻翼、胸骨、腹股沟及腋窝）也可能受到影响。当脂溢性皮炎发生在新生儿身上时，可能会在头皮上形成厚厚的黄色硬皮皮疹，也就是所谓的“摇篮帽”。2、头发卫生习惯不佳：若不经常洗头或选用不合适的洗发水，可能会导致油脂和死皮细胞积聚，从而产生头皮屑。3、马拉色菌：这是一种酵母菌，大多数人的头皮上都存在。然而，在某些情况下，马拉色菌可能会异常繁殖，进而刺激头皮，引发头皮屑。4、接触性皮炎：头发护理产品有时会刺激头皮，导致头皮发痒和头皮屑脱落。【治疗头皮屑的方法】虽然无法完全消除头皮屑，但可以通过适当的治疗来控制。a、首先是使用普通洗发水，彻底清洗头发，同时试着按摩头皮并冲洗干净。定期洗头有助于去除死皮细胞，防止其积聚。b、若改善卫生习惯后，情况仍未好转，就需要使用抗屑洗发水了。不同的抗屑洗发水使用频率不同，有的规定每天使用，有的则只需每周使用1至2次。为了获得最佳效果，务必按照说明使用。购买抗屑洗发水时，要注意，有效成分包括酮康唑、二硫化硒、水杨酸、硫磺、煤焦油等。含有酮康唑、硫磺和煤焦油的产品，对脂溢性皮炎引起的头皮屑效果更佳，而水杨酸对银屑病引发的头皮屑效果更好。c、对于有摇篮帽的婴儿，可在头皮干燥部位涂抹少量矿物油，以软化鳞屑，然后轻轻刷去鳞片，接着用温和的婴儿洗发水清洗宝宝的头发。如果这种方法没有效果，可以尝试在睡前先涂抹少量温热的矿物油，隔天早上再洗发。若仍然无效，需与宝宝的医生讨论后续措施。d、如果使用非处方洗发水没有帮助，或者情况恶化，最好寻求专业医疗帮助。医生可能会开具类固醇药物进行局部治疗。需要注意的是，类固醇药物会使皮肤变薄，并产生一些副作用。因此，若非医生嘱咐，不应长期使用。一般来说，婴儿不使用皮质类固醇洗发水和乳液，因为婴儿比成人更容易通过皮肤吸收这些物质。

头上长红疙瘩可能与不良生活习惯这一非疾病因素有关，也可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮等疾病因素有关。若症状持续或加重，应及时就医并咨询专业医生的意见，以便进行针对性的诊断和治疗。一、非疾病因素：长期在高温环境工作或者生活容易引起头部出汗，若清洗不及时，导致油脂分泌旺盛，进而导致头皮出现红疙瘩。此外，个人卫生差，如长时间不清洗枕套或头发，也可能导致螨虫滋生，引发头皮炎症反应，表现为红疙瘩。二、疾病因素：1、毛囊炎：是头上长红疙瘩最常见的疾病原因之一。毛囊炎通常由于头皮油脂过多、不注意卫生、使用刺激性强的洗发水等因素导致细菌、真菌等感染毛囊，引发炎症。患者可能会出现毛囊周围的红色丘疹或疙瘩，伴有瘙痒、疼痛等症状。2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，与遗传、环境因素、微生物感染等多种因素有关。该病可表现为头皮、面部和胸部皮肤的油腻性鳞屑和红斑。在头皮上，脂溢性皮炎可能导致红疙瘩的出现，并伴有瘙痒和油腻性脱屑。3、痤疮：青春期雄激素水平升高，导致皮脂腺分泌旺盛，毛囊皮脂腺导管角化异常，皮脂排出不畅，形成粉刺，进一步发展可出现炎性红疙瘩，还可能伴有脓疱。针对头上长红疙瘩的问题，建议保持头皮清洁，定期洗头，使用温和的洗发水和护发素。同时，注意改善生活习惯，避免在高温多汗环境下长时间停留，及时清洗头发和枕套。此外，还应保持良好的生活习惯和头皮卫生，避免过度清洁和使用刺激性强的产品。